下記に胸部にある３つの筋肉の役目を説明します。
大胸筋：腕を身体に引きつけることが役目になる。
小胸筋：腕を前方に押したり、伸ばすことを補助する。
前鋸筋：腕を伸ばす動きに関与する。
というわけで、
胸部の筋肉が強いことは、押す動きや腕をひきつける動きに役立ちます。
腕を伸ばしたり、引きつけたりを必ず行うテニスでは、
この部分のトレーニングは必ず必要な部分と言えるでしょう。
そして身体のバランスを考えると、同時に背部のトレーニングも必要です。
またテニスは利き腕を多く使用するので、身体のバランスの左右差も出てきます。
テニスというスポーツの特徴でどうしても差は出てくるでしょうが、
良いパフォーマンスの実現、ケガの予防を考えると身体の左右のバランスも少なくなるように
トレーニングをしていきたいところです。
そして、長時間の試合でもフルスイングや強打をしていけるようにしたり、
長時間良い姿勢をキープしていくためにも、筋肉の持久力も必要でしょう。
テニスにおいて胸部をトレーニングすることで、
筋力、筋持久力を向上させ
よりパワフルなパフォーマンスの実現、長時間の良いパフォーマンスの実現
につなげていきたいものです。
（参考：テニス解体新書）
